Nutrition du sport
Reprise du sport, sport santé, prévention, équilibre hormonal, amélioration des performances, atteinte des objectifs, etc. : la nutrition joue un rôle clé dans la pratique sportive
Alimentation et nutrition du sport
Spotif.ve amateur ou professionnel.le, je vous accompagne pour
- Adapter votre alimentation à votre quotidien, votre pratique et vos objectifs
- Prévenir et accompagner un trouble de la croissance, une aménorrhée, un RED-S
- Favoriser la récupération
- Limiter le risque de blessure
- Optimiser la stratégie nutritionnelle à l’effort, le ravitaillement
- Utiliser de façon adaptée les compléments alimentaires
- Prévenir et corriger les carences nutritionnelles
- Limiter les troubles digestifs
- Soutenir l’immunité dans la pratique sportive
- Prévenir les troubles des conduites alimentaires
- Etc.
Riche de mes autres domaines d’expertise, je m’adresse en particulier à certaines populations spécifiques de sportifs :
- Enfants & adolescents
- Femme
- Femme enceinte
- Post partum
- Femmes allaitantes
- Péri ménopause et ménopause
- Sportif végéta*iens, avec évictions alimentaires, etc.
Membre de l’ASDD et la SSNS
Qui suis-je ?
Enchantée ! Je suis Stéphanie Stéphanie Foglietta-Dreyfuss, diététicienne nutritionniste experte en nutrition de la Femme, de la mère, de l’Enfant.
Bienveillance, évidence scientifique et prévention sont les maîtres-mots de ma pratique au quotidien.
J’ai à coeur de vous transmettre toutes les connaissances nécessaires pour vous permettre de mener votre job de parent avec autonomie, confiance en vous et en votre enfant.
Ma longue expérience professionnelle, mes formations continues et mon approche basée sur le consensus scientifique m’offrent un panel d’approches et d’outils pour vous guider tout au long du chemin de la découverte alimentaire.
Ici, on déconstruit les mythes et on relâche la pression.
Beinvenue et merci de votre confiance ❤️