Le blog de la diététicienne nutritionniste périnatale et pédiatrique
Conseils alimentaires, informations nutritionnelles, inspirations culinaires…
Le blog nutrition et alimentation de Feed Good® partage avec vous petits conseils ou grandes dissertations autour de la préconception, la grossesse, l’allaitement, la nutrition infantile et l’alimentation de l’enfant.
Servir le dessert AVEC le repas
Eat dessert first 🍒🍪 🧁 Cet aliment au goût sucré que l’on appelle « dessert », pourquoi donc est-il cantonné à la fin du repas ? 🤔C’est vrai dans le fond, c’est un aliment comme un autre. Alors, s’il est au menu, on devrait pouvoir le manger quand bon nous chante, à...
Au secours, mon bébé refuse son lait !
Remplacer le lait maternel ou le biberon par un yaourt de brebis ? « Votre bébé ne prend pas son lait (maternel ou préparation pour nourrisson) la journée ? Remplacez-le par un produit laitier, de brebis par exemple ! On le répètera aussi souvent que nécessaire :...
Idées de découpes d’aliments en DME (diversification menée par l’enfant)
La DME (diversification menée par l'enfant) est une approche relativement récente de la diversification alimentaire. La DME consiste à proposer à son bébé des aliments en morceaux adaptés, des finger food, dès le début de la diversification alimentaire, lorsque le...
Le microbiote intestinal – Épisode 2
Deuxième partie de ce post consacré au microbiote intestinal. Si vous n'avez pas lu le début, c'est ici. On entre ici dans le concret : 🤩 ce qui soutient un « bon » microbiote ;🥴 ce qui le met en difficulté ;💊 ce qu’on sait actuellement des compléments alimentaires de...
Le microbiote intestinal – Épisode 1
S’il existe un organe qui impacte autant la santé et que l’alimentation impacte autant, c’est bien lui ! Il est central, prometteur, économiquement déjà bien exploité (…), alors qu’il est dans le fond encore si peu connu. Le microbiote intestinal, il me fascine et...
Les dattes pour faciliter l’accouchement
Les dattes sont des alliées de choix pour l'accouchement ! Au Moyen-Orient, les dattes sont très consommées et traditionnellement recommandées en amont de l’accouchement pour le faciliter. Alors, vraie utilité ou astuce au doigt mouillé ? Eh bien on dispose d’un recul...
L’allaitement diminue-t-il la sélectivité alimentaire ?
Oui, l’allaitement contribue à diminuer la sélectivité alimentaire... Toutefois pas autant que les mamans allaitantes pourraient l’espérer (🙋🏼♀️) et que les mamans biberonnantes pourraient en culpabiliser ❤️ Dans tous les cas, l’allaitement sans une diversification...
Que penser des biscuits pour enfant ?
Quels biscuits choisir pour le goûter des enfants ? 🍪Les biscuits pour enfants : plus ils sont chers et joliment emballés, plus ils sont adaptés ? Pas toujours, vous me voyez venir 😉 🍪Exemple avec ces différents biscuits, « enfants » et « adultes », côte à côte sur un...
Que penser des fromages pour enfant ?
Les fromages pour enfant 🧀 Fromage à tartiner, à la crème, à effilocher, dans une p’tite coque ou une cire rouge, avec une vache morte de rire dessus… On est d’accord, ils ont un doux parfum de madeleine de Proust 😉 Les fromages pour enfant : souvent trop salés...
Tuto : comment apprendre un bébé à boire à la paille ?
Comment aider mon bébé à apprendre à boire à la paille ? En consultation diversification et en atelier diversification autonome, on parle souvent d’alternatives au biberon et notamment de la paille ! Il est possible de faire boire un bébé à la paille dès 4 à 6 mois,...
Les compotes en gourde sont-elles recommandées ?
Les gourdes, poches, P🍏mp🍏t et autres outils de « slurpage », qu’en pense-t-on Que cette invention qui permet d’aspirer les aliments comme par magie est déconseillée 😉 De temps en temps à l’extérieur, c’est bien pratique et ce n’est pas le problème. Mais au quotidien,...
Du jus de fruit pour les bébés dès 5 mois ?
🧃Du jus de fruit, estampillé pour les bébés dès 5 mois, vendu par une marque à l’image respectable… ❌ Il n’en faut pas plus pour que le consommateur se dise que ce produit est bon pour son bébé ! L’industrie agroalimentaire va vraiment loin parfois…Le jus de fruit est...
Remplacer les perturbateurs endocriniens en cuisine
Les perturbateurs endocriniens, on en parle beaucoup et il est vrai que nous en sommes entourés. 🍳On ne va pas forcément leur faire la chasse à tout prix, mais il est souvent facile de remplacer les principaux, ceux qui sont devant notre nez et que l’on utilise au...
Les nouvelles recommandations de diversification alimentaire
Duis 2019, l’EFSA (l’Autorité européenne de sécurité alimentaire) a intégralement revu ses recommandations quant à la diversification alimentaire de l’enfant. Celles-ci sont actualisées et basées sur les dernières études et les nouvelles connaissances scientifiques...
L’alimentation des 1000 premiers jours
La période des 1000 premiers jours se définit de la pré-conception (au cours de laquelle le matériel génétique des gamètes se forme) au deuxième anniversaire de l'enfant. L'alimentation avant et pendant la grossesse influence la santé de l'enfant Les données...
