Quels biscuits choisir pour le goûter des enfants ?

🍪Les biscuits pour enfants : plus ils sont chers et joliment emballés, plus ils sont adaptés ?

Pas toujours, vous me voyez venir 😉

🍪Exemple avec ces différents biscuits, « enfants » et « adultes », côte à côte sur un même rayon.

Des biscuits rayon adulte pour une bonne composition nutritionnelle

🔍Les biscuits adultes, bio
• sont 30 à 50% moins chers
• contiennent autant voire moins de sucre ajouté
• sont moins salés
• contiennent des ingrédients d’une qualité égale à supérieure (farines de meule, flocons d’avoine, etc.).

🇨🇭Peu d’alternatives correctes en Suisse, mais on peut toutefois penser aux
• Gran Cereale (non bio)
• carrés riz citron You (@migros )
• cookies cranberries You (@migros )

Même moins sucrés, les biscuits restent à limiter

🍭 Dans tous les cas, on garde en tête que moins de sucre, c’est toujours du sucre. La consommation quotidienne de sucre libre (qui inclut aussi les jus de fruits) doit rester très limitée !

Les biscuits facilitent la vie et ont leur place au sein d’une variété d’aliments.

D’ailleurs, le houmous au goûter, c’est très chouette aussi 😉